19) que es la espiritualidad según el yoga?

El Yoga afirma que nosotros somos un espíritu que tiene una mente y un cuerpo. Espiritualmente uno es lo que siente, mentalmente uno es lo que piensa y físicamente uno es lo que hace. Pero en ocasiones uno piensa y hace lo que no siente y esto produce una constante insatisfacción o Dukha, que nos lleva a la tristeza, ansiedad y angustia. El yoga es el control de las vibraciones emocionales de la mente. El sentido de la vida no es físico ni mental sino que absolutamente espiritual por lo tanto el yoga es una ciencia, arte y filosofía de vida que enseña a desarrollar la inteligencia espiritual del individuo o sea su capacidad de adaptación afectiva, sentimental y anímica a su entorno. Desde la espiritualidad podemos expresarnos en el arte ya que el arte es la expresión del espíritu.